武夷山疗休养 5 日

武夷山北站 / 东站 / 机场举牌接团，专车赴茶主题民宿办理入住，车程约 30–40 分钟。

以茶入宴。席间领队讲清五天四篇章的逻辑，发放行程手册与安全信息卡，逐位核对忌口与健康信息。

360° 旋转观众席，山水实景演出约 70 分钟。演出票已含，座区按当期出票为准。

限体力较好的客人，随团管家陪同，8 点前下山归队。848 级台阶是本次行程的体力峰值段，不计入常规行程。

大红袍景区入园 → 九龙窠母树 → 流香涧 → 慧苑坑 → 水帘洞方向出，全程约 3 小时。引导师带「脚步与呼吸」练习，这是本团的核心体验。

在正岩山场里吃一顿茶农家常菜。

竹筏顺流约 1.5 小时，撑筏师傅一路讲解两岸摩崖与山峰。时段以当期排班票为准，拿到票后当日顺序可能前后对调。

今天不再排晚间项目，把慢还给客人。

清淡为主，连日行程给肠胃留余地。

大红袍祖庭，在寺院茶室品一盏禅茶。寺院开放情况以当日为准，我们不承诺法师开示——有缘遇上茶叙，是福气。

车程约 1 小时，全天最远的一段路，仅此一天单程超 40 分钟。

五夫白莲、田螺等当地风味，是此行唯一换镇用餐的一顿。

配文化讲解员（非普通导游）讲朱子与茶道。兴贤书院后安排 20 分钟庭院静坐。

回民宿茶席自由茶叙，不排晚间活动。

清淡简餐。

进核心产区茶山，茶农带山讲「岩岩有茶，非岩不茶」。茶山静坐 15 分钟。

跟着茶农吃一顿当季饭。

采茶季做「采青 → 摇青 → 揉捻」；焙火季做「炭焙火功品鉴 + 毛茶拣剔 + 山场拼配」。每人带走自己参与制作的一小罐茶。

不做安排，客人自己想喝什么就泡什么。

茶师带领盲品肉桂 / 水仙 / 大红袍，分享「哪一杯最打动你」。

由随团茶修导师带领，感恩回向收尾。导师在首团前逐一确认档期。

以茶宴收尾，席间发放行程回顾。

按返程班次送武夷山北站 / 东站 / 机场。离团 48 小时内交付旅拍照片与电子纪念册。